igor.milhit/content/blog/nager.md

title	date	draft	categories	tags	postimage	postimagedescription	slug
Nager	2026-09-01T18:31:56+02:00	false	traces	natation eau libre piscine	bains-des-paquis.jpg	Vue de la rade de Genève dans la lumière du matin, avec les immeubles et le Salève, et un vol d'oiseaux qu'on devine.	nager

Cet été, je me suis remis à nager. Remis, parce qu'il y a quelques éons, j'ai nagé dans un club de natation et même participé à des concours, à des compétitions. Depuis ces quelques éons, un peu plus de 35 ans quand même, lorsque je me suis mis dans l'eau, c'était plutôt pour me baigner, et au passage pour tenter de nager sur quelques mètres et être complètement essoufflé. 20 ans de tabagisme de haut niveau, ça ne s'efface pas facilement, même en courant souvent, régulièrement. Plus que cela, pour nager, il faut retrouver une respiration sereine.

Cet été et le précédent, j'ai accompagné quelqu'une un peu plus souvent pour aller se baigner au lac. Pendant 10 jours, j'ai aussi eu l'occasion de nager dans un petit bassin, chaque jour, ce qui m'a permis de m'essayer sur de courtes distances. Et puis, de retour dans le lac, je me suis entraîné à nager lentement, aussi lentement que nécessaire pour retrouver cette respiration. À quoi bon aller vite (enfin, vite, c'est vite dit), mais sur sept mètres environ ?

Petit à petit, c'est revenu. Et j'ai pu nager presque sans m'arrêter pendant 30 minutes, pendant une heure, sans perdre mon souffle. Me sentir en confiance. Retrouver le plaisir de nager, ce sentiment de pouvoir continuer, continuer, continuer, jusqu'à ce que les muscles des bras rappellent que respirer sereinement, c'est bien, mais pas suffisant. Certes, mais c'est déjà une grande satisfaction !

Ce mois d'août, je suis allé nager environ trois fois par semaine, dont une fois dans une piscine, et pas n'importe quelle piscine, mais celle où je m'entraînais l'été, il y a quelques éons. Des retrouvailles en quelque sorte, une petite étreinte amicale avec un espace-temps qui avait autant changé que moi, la preuve que c'est du vivant.

Depuis deux semaines, c'est particulièrement plaisant avec l'eau qui retrouve des températures raisonnables du point de vue des poissons et du plancton. Bientôt ce sera trop froid pour moi, et alors il faudra se résoudre à aller en piscine, peut-être, on verra.

En attendant, c'est un luxe de plus dans mon quotidien, pouvoir nager en eau libre, simplement. J'y oublie que le monde est à bien des égards devenu invivable pour une part significative des êtres humains et des être non humains.

Porte-toi bien.