diff --git a/content/blog/2026-03-01.md b/content/blog/2026-03-01.md
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+title: "Le 1er mars 2026"
+date: 2026-03-01T22:06:13+01:00
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+categories: ["traces"]
+tags: ["journal", "dimanche", "soleil", "course à pied", "pain",
+       "musique", "oiseaux", "amis"]
+slug: 2026-03-01
+---
+
+Aujourd'hui a été une belle journée. Un dimanche, ensoleillé, après une bonne
+semaine sans travail, dans ce coin du monde, le jardin arrière de la résidence
+secondaire des empires.
+
+Au réveil, j'ai préparé le pâton pour l'apprêt et je me suis fait un café, un
+petit-déjeuner, j'ai mis le pain à cuire et je me suis fait un café. Le pain
+sorti du four, je suis allé courir. C'était un peu difficile, parce que je ne
+suis pas au mieux de ma forme, mais le but était de faire tourner les jambes,
+un peu, à petite vitesse.
+
+Il faisait beau, c'est le printemps, les oiseaux chantent, sont animés,
+certains sont de retour. Pinson des arbres, sittelles torchepot, grimpereau des
+jardins, verdiers d'Europe, rouges-gorges familiers, merles noirs, fauvettes à
+tête noire (j'en ai même vu une, distinctement, tout en courant, car les
+branches ne sont pas encore feuillues), troglodytes mignons. Les ami·es
+habituel·les, ou les retrouvailles.
+
+En fin d'après-midi, après la sieste, on a reçu des ami·es, sans ailes, et
+c'était sympa, un peu sucré, café et musique. J'ai eu du plaisir à me balader
+dans mes disques pour partager quelques morceaux emblématiques. Quelqu'un a dit
+qu'il avait la sensation de « se laver les oreilles ». Je crois que c'est
+simplement le plaisir que peut provoquer une sélection dans un ensemble de
+titres aimés.
+
+Rien à voir avec une « playliste », au sens contemporain du terme.
+
+Au passage, j'ai fait un deuxième pain, un pain au sarrasin, graines de courges
+et de tournesol.
+
+Et décidé d'écrire ce billet en écoutant du *Yesterdays New Quintet*.