traces: publie le texte sur la nage

Co-Authored-by: iGor milhit <igor@milhit.ch>

content/blog/nager.md

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+title: "Nager"
+date: 2026-09-01T18:31:56+02:00
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+categories: ["traces"]
+tags: ["natation", "eau libre", "piscine"]
+postimage: bains-des-paquis.jpg
+postimagedescription: "Vue de la rade de Genève dans la lumière du matin, avec les immeubles et le Salève, et un vol d'oiseaux qu'on devine."
+slug: nager
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+Cet été, je me suis remis à nager. *Remis*, parce qu'il y a quelques éons, j'ai
+nagé dans un club de natation et même participé à des concours, à des
+compétitions. Depuis ces quelques éons, un peu plus de 35 ans quand même,
+lorsque je me suis mis dans l'eau, c'était plutôt pour me baigner, et au
+passage pour tenter de nager sur quelques mètres et être complètement
+essoufflé. 20 ans de tabagisme de haut niveau, ça ne s'efface pas facilement,
+même en courant souvent, régulièrement. Plus que cela, pour nager, il faut
+retrouver une respiration sereine.
+
+Cet été et le précédent, j'ai accompagné quelqu'une un peu plus souvent pour
+aller se baigner au lac. Pendant 10 jours, j'ai aussi eu l'occasion de nager
+dans un petit bassin, chaque jour, ce qui m'a permis de m'essayer sur de
+courtes distances. Et puis, de retour dans le lac, je me suis entraîné à nager
+lentement, aussi lentement que nécessaire pour retrouver cette respiration. À
+quoi bon aller vite (enfin, vite, c'est vite dit), mais sur sept mètres
+environ ?
+
+Petit à petit, c'est revenu. Et j'ai pu nager presque sans m'arrêter pendant 30
+minutes, pendant une heure, sans perdre mon souffle. Me sentir en confiance.
+Retrouver le plaisir de nager, ce sentiment de pouvoir continuer, continuer,
+continuer, jusqu'à ce que les muscles des bras rappellent que respirer
+sereinement, c'est bien, mais pas suffisant. Certes, mais c'est déjà une grande
+satisfaction !
+
+Ce mois d'août, je suis allé nager environ trois fois par semaine, dont une
+fois dans une piscine, et pas n'importe quelle piscine, mais celle où je
+m'entraînais l'été, il y a quelques éons. Des retrouvailles en quelques sortes,
+une petite étreinte amicale avec un espace-temps qui avait autant changé que
+moi, la preuve que c'est du vivant.
+
+Depuis deux semaines, c'est particulièrement plaisant avec l'eau qui retrouve
+des températures raisonnables du point de vue des poissons et du plancton.
+Bientôt ce sera trop froid pour moi, et alors il faudra se résoudre à aller en
+piscine, peut-être, on verra.
+
+En attendant, c'est un luxe de plus dans mon quotidien, pouvoir nager en eau
+libre, simplement. J'y oublie que le monde est à bien des égards devenu
+invivable pour une part significative de êtres humains et des être non humains.
+
+Porte-toi bien.