traces: rédige le plaisir de courir

Co-Authored-by: iGor milhit <igor@milhit.ch>

content/blog/plaisir-de-courir.md

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+title: "Plaisir de courir"
+date: 2025-03-23T10:21:59+01:00
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+slug: plaisir-de-courir
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+Avec le printemps, c'est plus facile. À chaque bourgeon, des encouragements. La
+douceur de l'air ralentit l'allure, on flâne en écoutant les amis ailés chanter
+je suis ici chez moi, je suis là-bas chez moi, et ça fait beaucoup de je
+d'espèces différentes sur le même territoire. Et moi, je ne fais que passer par
+chez eux et ça fait du bien.
+
+On peut même s'arrêter pour tenter de s'assurer que c'est bien un serin cini
+qu'on a entendu. Parce que pourquoi pas, on n'est pas à 1 minute près.
+
+Oui, ça fait du bien et ça faisait longtemps. Je suis content de cette sortie,
+parce qu'elle a duré un peu, parce que justement l'allure a permis une moyenne
+de fréquence cardiaque à peu près correcte, le tout avec une cadence qui
+commence à ressembler à quelque chose. Reste à continuer à être patient et à
+sortir régulièrement.
+
+À bas la mort, vive la joie !
+
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